رژیم لاغری ویژه تیروئید کم کار
چکیده
اصلاح رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید و پیشگیری از کم کاری تیروئید مفید است. غذاهای غنی از ید مانند ( نمک ید دار، جلبک دریایی و غذاهای دریای، ماهی آب شور، شوسی، نمک دریای سلتیک ) و غذاهای غنی از سلنیوم مانند ( گوشت، جوجه، ماهی آزاد، ماهی تن، غلات خام، آجیل برزیلی، فراورده های لبنی، سیر و پیاز ) مصرف کنید.
کتاب ” رژیم لاغری ویژه تیروئید کم کار ” به شما کمک می کند تا طی یک دوره ۵۶ روزه ( ۸ هفته ای ) سبک تغذیه خود را به گونه ای اصلاح کنید که علاوه بر کاهش وزن ناشی از کم کاری تیروئید، تداخلات هورمونی را نیز به حداقل برسانید.
همچنین توصیه ها و ورزش های معرفی شده در این کتاب به کیفیت کاهش وزن شما افزوده و از ایجاد افسردگی جلوگیری می نماید.
فصول کتاب:
فصل اول: تشخیص و درمان تیروئید کم کار
فصل دوم: روش استفاده از برنامه ها
فصل سوم: معرفی ورزش های مناسب
فصل چهارم: ۵۶ برنامه غذایی ( رژیم ) لاغری ویژه تیروئید کم کار
–
قابل ذخیره سازی همیشگی در تمامی موبایل ها، تبلت ها و کامپیوترهای مختلف
–
- لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
- همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
- ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
- در صورتیکه به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.