رژیم لاغری ویژه تیروئید کم کار


در حال بارگذاری
۲۳ دی ۱۳۹۶
PDF
1.3 مگابایت
79 صفحه
216 بازدید
۱۰۰۰۰ تومان
خرید

چکیده


اصلاح رژیم غذایی در درمان کم کاری تیروئید و پیشگیری از کم کاری تیروئید مفید است. غذاهای غنی از ید مانند ( نمک ید دار، جلبک دریایی و غذاهای دریای، ماهی آب شور، شوسی، نمک دریای سلتیک ) و غذاهای غنی از سلنیوم مانند ( گوشت، جوجه، ماهی آزاد، ماهی تن، غلات خام، آجیل برزیلی، فراورده های لبنی، سیر و پیاز ) مصرف کنید.

کتاب ” رژیم لاغری ویژه تیروئید کم کار ” به شما کمک می کند تا طی یک دوره ۵۶ روزه ( ۸ هفته ای ) سبک تغذیه خود را به گونه ای اصلاح کنید که علاوه بر کاهش وزن ناشی از کم کاری تیروئید، تداخلات هورمونی را نیز به حداقل برسانید.

همچنین توصیه ها و ورزش های معرفی شده در این کتاب به کیفیت کاهش وزن شما افزوده و از ایجاد افسردگی جلوگیری می نماید.

 

فصول کتاب:

فصل اول: تشخیص و درمان تیروئید کم کار

فصل دوم: روش استفاده از برنامه ها

فصل سوم: معرفی ورزش های مناسب

فصل چهارم: ۵۶ برنامه غذایی ( رژیم ) لاغری ویژه تیروئید کم کار

قابل ذخیره سازی همیشگی در تمامی موبایل ها، تبلت ها و کامپیوترهای مختلف

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتیکه به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.