بانک ۳۶۵ رژیم لاغری استاندارد


در حال بارگذاری
۲۳ دی ۱۳۹۶
PDF
3.1 مگابایت
407 صفحه
293 بازدید
۱۵۰۰۰ تومان
خرید

چکیده


یکی از مهمترین دلایل شکست رژیم های کاهش وزن، عدم تنوع و محدود سازی رژیم گیرنده است.

مثلاً فرد قرار است در یک میهمانی شرکت کند اما غذاهای موجود با برنامه او تطابق ندارند. همچنین در اکثر موارد بین غذای خانواده و برنامه رژیمی افراد تفاوت وجود دارد که همین موضوع باعث خستگی فرد و خانواده او می شود.

کتاب ” بانک ۳۶۵ رژیم لاغری استاندراد ” به شما کمک می کند تا برای هر روز به ۳۶۵ برنامه رژیمی استاندارد دسترسی داشته باشید و هر هفته ۲ کیلوگرم از اضافه وزن خود را به راحتی کاهش دهید.

در خانه، محل کار، میهمانی ها  و مسافرت ها به راحتی می توانید رژیم لاغری خود را مطابق با شرایط آن روز خود تغییر دهید.

کافیست به فهرست غذاهای کتاب مراجعه کرده و رژیم مخصوصی که حاوی آن غذای دلخواه است را انتخاب و اجرا کنید.

همچنین توصیه ها و ورزش های معرفی شده در این کتاب به افزایش سرعت کاهش وزن مطمئن شما افزوده و از ایجاد افسردگی جلوگیری می نماید.

 

فصول کتاب:

فصل اول: ۳۰ راز جاودانه برای کاهش وزن

فصل دوم: روش استفاده از برنامه ها

فصل سوم: معرفی ورزش های مناسب

فصل چهارم: ۹۸ برنامه غذایی ( رژیم ) ویژه لاغری فوق سریع حاوی ۱۸۰ غذای ایرانی، فرنگی و فست فودها

قابل ذخیره سازی همیشگی در تمامی موبایل ها، تبلت ها و کامپیوترهای مختلف

  راهنمای خرید:
  • لینک دانلود فایل بلافاصله بعد از پرداخت وجه به نمایش در خواهد آمد.
  • همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد به همین دلیل ایمیل خود را به دقت وارد نمایید.
  • ممکن است ایمیل ارسالی به پوشه اسپم یا Bulk ایمیل شما ارسال شده باشد.
  • در صورتیکه به هر دلیلی موفق به دانلود فایل مورد نظر نشدید با ما تماس بگیرید.